Anleitung Zur Achtsamkeit

Anleitung Zur Achtsamkeit

Autor : Annesley Mike Und Ken A. Verni
Geschlecht : Bücher, Ratgeber, Lebensführung,
lesen : 1950
Herunterladen : 1625
Dateigröße : 10.80 MB
Format : PDF, ePub

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Anleitung Zur Achtsamkeit

Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen – mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann. Dazu bieten die vielen liebevoll illustrierten Seiten Ratschläge, um zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit zu gelangen. Nehmen Sie sich und jeden Moment im Leben bewusster wahr.

Mode Guide Für Männer

Mode Guide Für Männer

Autor : Bernhard Roetzel
Geschlecht : Bücher, Film, Kunst & Kultur,
lesen : 1638
Herunterladen : 1365
Dateigröße : 9.07 MB