Achtsamkeit Im Job

Achtsamkeit Im Job

Autor : Gerlinde Albrecht,sabine Fries
Geschlecht : Bücher, Business & Karriere, Job & Karriere,
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Dateigröße : 7.78 MB
Format : PDF, ePub

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Achtsamkeit Im Job

Buchrückseite Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir drei Dinge gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs. Über den Autor und weitere Mitwirkende Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Master, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie. Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin. Beide waren lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierten sie sich neu und bieten heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.

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