50 Übungen Mit Dem Gymnastikball

50 Übungen Mit Dem Gymnastikball

Autor : Elizabeth Gillies
Geschlecht : Bücher, Sport & Fitness, Tanzen, Turnen & Gymnastik,
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Dateigröße : 13.82 MB
Format : PDF, ePub

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50 Übungen Mit Dem Gymnastikball

das Kartenset 50 ÜBUNGEN MIT DEM GYMNASTIKBALL zeigt Bewegungsabläufe, die Ihren Körper kräftigen, straffen und dehnen wie keine andere Trainingsform. Sie finden Übungen für jeden Fitness-Level - Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene - sowie Schrift-für-Schritt-Anleitungen mit entsprechenden Abbildungen für Fettverbrennungen, Muskelstärkung und einen flachen Bauch. Sie können sie in der angegebenen Reihenfolge durchzuführen oder sich nach Wunsch ein eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen. Bringen Sie Ihren Körper in die perfekte Form - und das mit dem Gymnastikball.

Kunsttherapie Bei Psychischen Störungen

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Metropol

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